【体験談】自律神経失調症らしいんだがすぐ夜勤をやめるべき?
みんなの心に秘めた本音を聞きたいよ
みんなの意見が結局一番リアルで参考になったりするよね。みんなのリアルな意見を集めてみたよ。共感を得てほっとするのも大事だよね
結論
「自律神経失調症」とは、
体や心のバランスが乱れてしまった状態です。
その結果、自律神経失調症の症状として疲れやすさ・だるさ、便秘や下痢、頭痛やほてり、のどの違和感や動悸、しびれや手の汗、頻尿や残尿感などの体の症状が出ます。
生活リズムの乱れによって、心も体もボロボロになりかけてる人は、まだ活力が残っているうちに転職しましょう。
逆に夜勤へっちゃらな人は、天職かもしれませんのでそのまま続けましょう
※ボロボロになった後では遅いです。その時はすでに働けないし、転職する活力もない廃人になっています。
夜勤で自律神経をぶっ壊れそう
1:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:09ID:mGytZvcVd.net
夜勤で自律神経をぶっ壊れそうこわい
22:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:14ID:DVqloAYj0.net
今日夜勤なのに眠れないンゴオオオオオ
4:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:10ID:JGufUBFy0.net
もう壊れてるから何回でも夜勤できるぞ
5:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:10ID:tlK7lOe1d.net
頭痛と下痢止まらない
お腹常に痛い
6:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:10ID:s27apqTj0.net
毎日朝起きて出勤とか出来るか?
7:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:11ID:tlK7lOe1d.net
汗ダラダラやし夜勤は人間のする仕事やないわ
9:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:11ID:YHvkFdrdM.net
>>7
お前がクソザコナメクジなだけや
12:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:12ID:tlK7lOe1d.net
>>9
なんか適応するコツとかあるんか…
15:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:13ID:YHvkFdrdM.net
>>12
またやり始めやろお前
そのうち慣れるわ
16:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:13ID:qeJDitq2M.net
初心者さんかな?
26:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:15ID:tlK7lOe1d.net
>>15
確かに転職したてや
慣れしかないんか…
23:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:15ID:y+RAWzQkd.net
>>12
鏡に向かっておまえは誰だと空いてる時間唱え続ける
10:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:11ID:nbXHa/BEr.net
夜勤はまだわかるけど1週間毎の交代勤務作った奴サイコパスやろ
35:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:17ID:8IiHINIX0.net
>>10
ワイは3日ごとやで
44:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:18ID:uV9WLKsD0.net
>>10
新卒で4年間それやけどなんともならんわ
自律神経壊れるってなんなんや
11:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:12ID:y+RAWzQkd.net
3日完徹で自律神経壊れたぞ
13:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:12ID:aOm6N98N0.net
人によって適応できるやつとそうでないやついるよな
わいは1週間交代勤務やってるけどすこぶる快調
14:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:13ID:FN3Cv+Xj0.net
ワイ自律神経失調症、慣れる
18:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:13ID:USjAMvm40.net
夜勤の何が辛いって2連休にしないと完全休日が発生しなことなんだよな
28:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:16ID:qeJDitq2M.net
>>18
?
29:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:16ID:RRZOQgbi0.net
>>21
はい
37:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:17ID:USjAMvm40.net
>>28
月曜夜勤
火曜休み
水曜夜勤
であれば月曜夜勤の後に帰宅して寝て起きたらもう火曜の夕方か夜やから
朝から晩まで一日遊ぶって普通の人がやってることができない
62:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:23ID:qq6K4kFC0.net
>>37
夕方から朝まで遊べるやん
遊ばんのか?
19:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:14ID:SIkO8RjU0.net
昔佐川のアルバイトで夜勤してたけど病むよな
仕事になれてくるとただひたすらに精神的にしんどい
アルバイトで終わらしとかんと
24:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:15ID:/fbnmJaId.net
今でも21時過ぎに外出すると少し嫌な思い出が蘇る
30:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:16ID:T5Rh6XhJ0.net
仕事終わったあとに変な汗出るわ
31:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:17ID:+Wv/3Ugjr.net
常に身体がだるくて頭痛と吐き気があるけどこれが自律神経失調症なんか?
テレワーク始まってから生活リズムガタガタなんやが
80:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:30ID:+1iiViDN0.net
>>31
それだけじゃコロナかもしれへんで
36:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:17ID:QJ02Ovy10.net
交代制まともな睡眠とれない体になったらなかなか治らない
41:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:18ID:PDkBeRqxM.net
体弱すぎやろ
42:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:18ID:a9r1AASw0.net
夜勤明けで太陽浴びながらチャリ漕ぐのほんま苦痛やったわ
48:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:20ID:UNAFQC3n0.net
>>42
めちゃくちゃわかる
明るくなってきて寝れへんし冬は6時台暗いからたええねん
43:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:18ID:qDIkMxge0.net
学生の時バイトやってたけどフツーに楽だったぞ
51:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:20ID:GDr3qH9N0.net
一番ヤバいのは昼夜交代制やぞ
起きた時朝か夕か分からんくなる
52:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:21ID:2iV+B6Sg0.net
夜勤は命の前借りおじさん「夜勤は命の前借り」
53:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:21ID:Fp3u7E0U0.net
ワイ月1くらい夜勤あるけどノーダメ
54:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:21ID:t7WQ0sZO0.net
みんな通学出勤する中、コンビニの廃棄弁当乗せて帰る気持ちよさ
60:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:23ID:YHvkFdrdM.net
家に帰ってオンラインゲームしても外人とばかりマッチするのが悲しい
64:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:24ID:ntOBRUMW0.net
夜勤2年やって健康問題はなかったけど完全に昼夜逆転したわ
ワイにとってはゴールデンタイムが朝でそっから完全覚醒してコンディション万全になる
65:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:24ID:pvntiZxLa.net
夜勤明けまだひっそりとやってるサウナ行って自律神経労れ
69:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:25ID:ha5x+9jl0.net
ワイも日光浴のため外出しとる口実作るレベルやで
71:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:25ID:Q4XM3BkN0.net
横になると涙が止まらんわ
74:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:26ID:MdMK65BE0.net
わいも学生のころマクドの夜勤ずっとやってて壊れたわ
78:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:29ID:8IiHINIX0.net
高卒で生きてくのは3交代しかないんや
82:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:31ID:HX7wwBbGa.net
交代勤務で地獄なのは前の組で誰か休むと穴埋めで4時間前倒しで入らないといけない
58:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:23ID:j3FLwPXad.net
運動する週間付けときゃ余裕
56:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:22ID:mzpEDHQ2M.net
若いやつは今大丈夫でも後々ダメージきそう
76:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 15:26ID:cGZNVl0xM.net
働いたこともないニートが夜勤語っててワロタ
80:勝つブロ相談員2020/04/28(火) 16:30nunbubfbilnidu.net
・・・今すぐ転職しなくても、転職”活動”だけしはじめて損はないと思います
「今の仕事がきつい!」
「人間関係がきつい!」
辞めちゃえばすべて解決でしょ?どうせ
ちょっとまって!
たしかに転職や退職は一瞬で環境を変えるいわば特効薬だよ。
でもあせってはダメ!
「社内に残るべきか」「転職するべきか」じっくりと比較して決めたほうがいいよ。
だから急いで適当なところに転職はせず、
①まずは働きながら転職活動だけ始めてみよう。
「いずれ転職してやる」と心に誓うことで、不思議と心が軽くなったりするし(筆者の実体験)
「転職活動したいけど、やることが多くてしんどそう」
そう。大変なんだよね、自分でやるとなると
・複数の企業に応募 & 返信に対応
・面接のアポとり
・給与交渉 とか
だから面倒なやり取りは自分でやらずにプロ「転載エージェント」に全部任せると転職活動がかなり楽になるよ!(無料なので気楽)
あと転職のリスクは「今の仕事を辞めずに転職活動をする」ことで回避できるよ!
うまくいかなきゃ転職活動をやめればいいしね
▼
3: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 19:08:27.58 0
微熱続くわつらい
4: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 19:08:38.25 0
甘く見るな
必ず禿げるし太陽にあたらないから精神不安定になるぞ
6: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 19:09:50.40 0
全身に影響する 謎の筋肉痛硬直や内臓疾患
8: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 19:11:14.66 0
現実感がなくなる通勤でチャリ漕いでても
フワフワした感じで家で寝てる感覚
車に突っ込みそうになる
9: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 19:11:19.32 0
夜勤15年やってる42歳コンビニバイトだけどハゲてないし健康だぞ
今の所は
10: fusianasan 2019/01/23(水) 19:11:30.59 0
骨粗鬆症予防には小魚やヨーグルト
11: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 19:11:31.62 0
生活リズムが狂うのが問題だから毎日夜勤だったら問題ないぞ
14: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 19:14:09.53 0
>>11
これ
夜勤と日勤を交互にやるのが一番体を破壊する
18: 勝つブロ相談員募集中。。。 2019/01/23(水) 19:15:28.60 0
>>14
ホテルの離職率高くて当然だよな
12: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 19:12:05.04 0
必ずそうなるんじゃなくてリスクが高まるってことでしょ
20: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 19:17:56.62 0
夜勤は人と接することが極端に減るからそっちの問題の方が大きい
24: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 19:22:07.42 0
起きた時 朝か夜かわからなくなる
25: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 19:25:40.89 0
陽光を知らない高貴で孤独なイケメンヴァンパイアになったつもりで自己陶酔すれば夜勤もそう苦にならないんじゃないか
26: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 19:26:20.18 0
どっちかの夜は昼間だし
45: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:27:21.23 0
>>26
あれ交代制勤務の歌だったのか
27: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 19:30:59.17 0
昼間のコンビニってすることないから夜勤してたけど半年で辞めた
激務だからたくさん食べ物食べたら止めずに済むかもな
28: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:00:01.28 0
夜勤はずっと夜勤にすればいいのになんのために交代制なの?
体内時計狂いまくると思うんだが
47: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:29:27.35 0
>>28
ずっと夜勤だけしたい人なんてそんなにいないだろう
夜だけ人手不足になるから交替制にしてる
29: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:00:45.30 0
自律神経とは交感神経と副交感神経のリズム
食後副交感神経が優位になるとリラックスして眠くなり消化器官が働く
31: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:02:06.18 0
2勤交代とか想像するだけで生活ガタガタになるのが目に見える
看護師とかキツそう
33: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:04:47.26 0
息が苦しくなる過呼吸とか心臓がいきなり飛び跳ねて動悸が起こったり
冷や汗が出たり、手足がしびれたり酷くなるとかなり大変なことになる
35: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:08:06.59 0
最近夜勤始めたんだが息苦しいのと動悸は夜勤のせいだったのか
36: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:10:29.99 0
一週間おきの隔週夜勤10年続けて薄毛になったのと準高血圧になった
日勤に戻って5年経つけど治らへん
37: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:13:19.37 0
交代勤務というか朝6時始業と15時始業を一週間交互にやってたらどんどんやせ細っていった
38: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:18:45.50 0
24時間営業の店や工場・倉庫・運送業・警備・病院は
電気が使えて夜が明るい時代になり60年80年経過している
それだけそこで働いている人が大勢いるわけで
何か極端な症状が出る人は精神や体にある程度の障害がある人ではないだろうか
問題がある人は他の人ができているのだからと無理をせず昼間勤務の仕事に移行した方がいい
41: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:24:57.05 0
人とあまり関わらなくていい仕事多いから
夜勤の方がいいかもな
42: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:25:05.15 0
認知症になりやすいのカモ?とも言われているね
夜勤でもきちんと昼間に睡眠時間を確保すればいいが
家族や友人と合わせて寝る時間を減らして昼間にも活動してしまい
寝不足の繰り返しから脳がお休みして整理する時間が足りなくて劣化が早まるとか
44: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:26:47.85 0
目の周りがピクピクする
46: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:28:14.53 0
昼間働く人の8時(9時)~17時(18時)の後に
交代で17時~22時(23時)に働く人は夜勤とは言わないの?
最近は工場や倉庫の仕事で残業(時給高い)させるより遅番で
別の派遣に仕事させるパターンがあるが
57: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 21:12:26.31 0
>>46
それ夜勤じゃなくて夕勤
後19時から深夜までだと半夜勤とか言う
48: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:36:16.12 0
道路工事や選挙カーにイライラする
51: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:37:37.50 0
自律神経の病気はあらゆるおかしな症状が出るよ
52: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:47:34.99 0
寿命が20年縮む
53: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:49:50.59 0
顔が赤くなり火照る、皮膚がボロボロになる
心臓がバクバクしはじめる
54: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:52:43.58 0
自分の時は肌と髪がボロボロになったのと幻覚幻聴が出た
76: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 22:04:21.33 0
>>54
やばすぎだろ
55: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 20:57:22.63 0
夜勤をすると昼間十分に寝ていられなくて
夜働く影響と言うより「寝不足」からくる劣化・故障と言うことかな
56: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 21:00:04.33 0
仕事が明けてもその日のうちに仕事なんだから気が抜ける隙が無い
58: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 21:24:47.33 0
朝起きるの苦手だから
自分に合ってるわ
59: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 21:26:45.93 0
深夜のコンビニバイトの髪が1年くらいでどんどん薄くなってったのは見てて怖かったよ
まだ若いのにかわいそうに
60: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 21:31:50.33 0
夕方の5時を朝の5時と勘違いしてめちゃくちゃ焦る
62: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 21:39:36.59 0
基本自律神経の失調になりやすい
たとえば晩飯食った後なぜか寒気がブルブルときたりと
体温調節などうまくいかなくなって
風邪などひきやすくなおりにくくなる。
そのけっか疲れやすいのに眠りが浅くと不調が続くとか
67: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 21:45:26.31 0
夜勤専門だったらメラトニン飲めばいい
68: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 21:45:39.22 0
夜勤で15年やってるけど特に問題ないな
酒も一切飲まないってのもあるのかもしれないけど
71: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 21:51:13.78 0
食品工場は交代制もやばいけど盆も正月も無いのがつらいな
俺の場合は16~25時固定勤務だったけど年中18℃設定で自律神経がおかしくなった
73: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 21:54:03.77 0
>>71
時間的に一番嫌だな
昼勤務でも夜勤でもない感じ
まだ22:00~7:00がいい
78: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 22:05:21.37 0
明るくないと寝れなくなった
暗いところで寝ると金縛りに合う
79: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 22:22:54.22 0
自分が知ってる勤務体系で24時間を8時間で区切るそして毎日ずれて出勤するってがあった
朝9時~夕5時
次の日は夕5時~深夜1時って感じで
体壊すわな
80: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 22:30:09.42 0
ニートだけど朝まで起きる生活なんて毎日続かないわ
ぜってえ無理だわ
81: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 22:30:32.25 0
家族に夜勤いたころ自分が自律神経おかしくなった鬱にもなった
83: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 22:33:34.11 0
すっきり眠れなくなる
あと異様に甘い物がほしくなる
84: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 22:34:26.79 0
ピンクレディは寝なくても元気なアイドルだったが五食は食べてた
87: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 22:38:05.32 0
工場で20時から8時まで自動で動くプラ成型機の監視していた
節電で最低限の灯りしかない中12時間1人はきつい
89: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 22:59:44.80 0
太る、便秘、皮膚ガサガサ
93: 勝つブロ相談員 2019/01/23(水) 23:18:42.44 0
2倍とか3倍に給料上がるんだったらともかく
1000円が1250円とかちょっと上がるだけなのにやりたくないな
だから24時間のコンビニとか減っていくんだろうけど
98: 勝つブロ相談員 2019/01/24(木) 03:35:11.84 0
上司や嫌な同僚が多い昼勤の過酷な事情を昼勤の奴らから聞いて
夜勤で気楽に仕事してる時に嫌な連中がスヤスヤ寝てると考えたら口元が緩むw
そして嫌々出勤してきた昼勤の連中を見て元気が出て空いてる電車に乗り爽快感を味わい帰宅するw
100: 勝つブロ相談員 2019/01/24(木) 03:37:54.35 0
車通勤だけど行きも帰りもスイスイ
反対車線は渋滞
102: 勝つブロ相談員 2019/01/24(木) 04:12:12.60 0
さっき夜勤終わった暇なのに夜勤手当も付くからやめられん
工場勤務でも無ければ夜勤は天国だ
104: 勝つブロ相談員 2019/01/24(木) 05:00:00.86 0
週何回夜勤があるかにもよりそう
105: 勝つブロ相談員 2019/01/24(木) 05:43:35.84 0
夜夜夜夜休休昼昼昼昼休休夜夜・・・は楽だったよ
106: 勝つブロ相談員 2019/01/24(木) 06:00:13.56 0
夜勤やり初めは昼間寝れなくて困ったんだが
本当に怖かったのはそのうち寝なくても全く眠くならなくなったこと
109: 勝つブロ相談員 2019/01/24(木) 10:36:10.48 0
夜型人間だからどうということなかったけど
20年30年続けたらどこかおかしくなるかもしれんな
110: 勝つブロ相談員 2019/01/24(木) 10:46:57.62 0
俺の症状は足元がふわふわして地に足が付いてない感覚
体を支えるものが無いと倒れそうな感じ
片頭痛動悸や脈の乱れ
113: 勝つブロ相談員 2019/01/24(木) 14:41:14.94 0
夜勤ありだが決まった時間に寝られないっていうのは思ってたよりヤバい
仕事前に寝られないし
【結論】すぐに辞めなくていい。辞めても大丈夫な準備をしておこう
・・・今すぐ転職しなくても、転職”活動”だけしはじめて損はないと思います
「今の仕事がきつい!」
「人間関係がきつい!」
辞めちゃえばすべて解決でしょ?どうせ
ちょっとまって!
たしかに転職や退職は一瞬で環境を変えるいわば特効薬だよ。
でもあせってはダメ!
「社内に残るべきか」「転職するべきか」じっくりと比較して決めたほうがいいよ。
だから急いで適当なところに転職はせず、
①まずは働きながら転職活動だけ始めてみよう。
「いずれ転職してやる」と心に誓うことで、不思議と心が軽くなったりするし(筆者の実体験)
「転職活動したいけど、やることが多くてしんどそう」
そう。大変なんだよね、自分でやるとなると
・複数の企業に応募 & 返信に対応
・面接のアポとり
・給与交渉 とか
だから面倒なやり取りは自分でやらずにプロ「転載エージェント」に全部任せると転職活動がかなり楽になるよ!(無料なので気楽)
あと転職のリスクは「今の仕事を辞めずに転職活動をする」ことで回避できるよ!
うまくいかなきゃ転職活動をやめればいいしね
▼
↓↓すぐに会社を辞めたい人向け「特効薬」を求める方のみ、以下をご参照ください↓↓
[会社を辞めにくい時] 退職手続きを法律の専門家に任せるのも手
↓↓「そもそも会社を辞められない人」向け↓↓
辞めたいけど周りの目が…
今辞めたら迷惑かも…
「辞めたら申し訳ない」「嫌われたくない」…だから辞められない
リスくんはいままで辞めた同僚たちのことを今でも根に持って覚えてる?
うーん。覚えていないことはないけど
別にどんな辞め方したかなんて覚えてないし根に持ってないよ
リスくんが辞めてもそれは同じだよ。
辞めてしまえばその後ずっと恨まれることなんてない。
「辞めたら申し訳ない」「嫌われたくない」と気にする時間1秒1秒が損だよ。
転職は1歳でも若いほうが超有利だから
いつか辞めるなら1日でも早く辞めるべきってのが本音だね
それでも「退職を言い出しにくい」のはわかるよ。言い出しにくい職場は多い。
そういう時は、実際にメディアでも話題となっている退職代行サービスを使うのが良いよ。
↓↓
退職代行サービスを(友人と協力して)実際に5社使って比較してみました。