[苦痛から脱出]職場の嫌いな人には話さない(話しかけない)ことを徹底しよう!対策まとめ

【人間関係の悩み】
プロフィール
ミト(元ディズニー社員)

転職5回経験者の30代元ディズニー社員です

【経歴】
ただのディズニーやUSJやサンリオ好き▶ディズニー社員/オリエンタルランド社員になる▶多くの事を教わり円満退社&独立▶幅広いエンタメ業界などの就職コンサル(今ココ)

転職5回の経験を活かして、就職/転職のお悩みや雑談でもうけたまわります。お気軽にTwitterDM等まで。

[苦痛から脱出]職場の嫌いな人には話さない(話しかけない)ことを徹底しよう!対策まとめ

仕事は嫌いじゃないのに、嫌な奴がいてつらい。あいつさえいなければ。あいつさえ。。

抱え込んじゃダメだ!
厚生労働省の調査によると職場での人間関係がうまくいかないことが、ストレス要因の上位という結果が出ているんだ。
職場で何かしら人間関係に悩んだ経験を持つ人はほほ全員だ。
なので、ストレスを感じる要因やレベル、その対処方法などを考察していくね。
自分で抱え込む必要なんてないんだ

嫌いな人はかならずいるけど…許せない

職場には苦手と感じる人の1人や2人はいますよね。「嫌いな人かもなぁ」と感じる人に対しては、態度がよそよそしくなってしまいますし、ちょっとした言動に対しても不快感を持ってしまいます。

嫌いな奴はほぼ確実にいる

職場に嫌いな人がいるかどうか独自にアンケートをとった結果、8割ほどの人たちが「いる」と回答しました。それほど職場に性格が合わない人がいるというのは、驚きですね。

職場での人付き合いは利害が絡んでくることもあるので、学校のように友達になれるとは限りません。「友達とは違うなぁ」というのも合わさって、自分と合わない人が“嫌いな人”になってしまうのでしょう。

過去の体験による

人を嫌いになってしまうのは、過去の体験から苦手意識を持つのが大きな原因だと言われています。

職場で嫌いな人がいたら、過去に嫌な体験をした時の人と似ているか観察してみるもの面白そうです。

とはいえ、過去のトラウマ体験から人を嫌いになってしまうのは、少しもったいない気もしますよね。本当に自分の嫌いな人なのか、もう一度しっかりとコミュニケーションをとってみるのもおすすめです。

苦手な人がとにかくストレス

何度かコミュニケーションを図ったうえでも「嫌いだな」と思ったのであれば、もう確定といってもいいでしょう。自分が苦手な人とは、コミュニケーションを取るごとにストレスが溜まるもの。

それが爆発すると職場に行くのが嫌になってしまいます。 実際のところ、人間関係を理由に転職へと踏み切る人も少なくはないため、嫌いな人との付き合い方には十分注意をしていきましょう。

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今辞めたら迷惑かも…

「辞めたら申し訳ない」「嫌われたくない」…だから辞められない

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うーん。覚えていないことはないけど
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リスくんが辞めてもそれは同じだよ。

辞めてしまえばその後ずっと恨まれることなんてない

「辞めたら申し訳ない」「嫌われたくない」と気にする時間1秒1秒が損だよ。

転職は1歳でも若いほうが超有利だから
いつか辞めるなら1日でも早く辞めるべきってのが本音だね

それでも「退職を言い出しにくい」のはわかるよ。言い出しにくい職場は多い。
そういう時は、実際にメディアでも話題となっている退職代行サービスを使うのが良いよ。

…そもそも退職代行とは、多くの企業が参入する今メディアでも話題の「退職手続きの代理サービス」です。

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明日から出社しなくていい
労働組合が運営している場合は正式に会社と交渉できる法的権利をもっている
会社への連絡など退職手続き有給や給与支払い交渉をかわりにやってくれる


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ムカつく奴の特徴

職場にいる嫌いな人と付き合っていくと、ストレスが溜まる一方だと説明しました。では実際に嫌われる人の特徴とはどんなものなのでしょうか。嫌われやすい人の特徴をまとめてみたので、自分が嫌いな人はどれに当てはまっているのかを確認していきましょう。

不潔な奴

不潔で清潔感がない人も、もちろん人から嫌われます。社会人として、身だしなみは初歩の初歩です。そういったところを疎かにしていると、人に好かれるはずもありません。 もちろん服装だけでなく、頭をかきむしったり鼻をほじったりなど、ちょっとした動作でも周りに不潔感を感じさせてしまうことがあります。もし自分の動作が不潔かもと感じたならば、意識して直すようにしていきたいですね。

暴力的な奴

職場での暴力というのは、相手に手を出すことだけを指した言葉ではありません。ノートPCを強めに閉じたり、すぐにイライラしてすべての動作が荒っぽくなったりしてしまう人も暴力的だといえます。 こういった暴力的な人は特に女性から嫌われやすく、知らない間に職場の女性全員を敵に回してしまっていることも。

人によって態度を変える奴

例えば、上司に対してはペコペコとしているくせに、いざ部下の目の前になると威張り散らす人っていますよね。そういう人は職場で嫌われやすいです。もちろん、仕事では上下関係のメリハリは必要となりますが、あまりにも行き過ぎている場合は不快感が募るばかりですよね。 また、こういう人は責任を部下に押し付けたり、そもそも上司としての能力がなかったりするのがほとんどなので、仕事のスキル不足も原因となって嫌われてしまうのでしょう。

自分の趣味を押し付けてくる奴

自分が好きだからって、頼まれてもいないのにベラベラと語ってくる人は周りにいませんか?会社からの帰り道とかなら聞き流していれば良いのですが、仕事中に話されると苦痛ですよね。 それどころか、自分の趣味を無理やり押し付けて、感想まで求めてくる人はなかなかの強敵となるでしょう。もちろん、話しかけられる人にとっては邪魔でしかないので嫌われます。

ネガティブな奴

なにか意見を聞かれたとき、ネガティブな発言ばかりしてしまう人は、職場で嫌われやすくなります。たまにネガティブなことを言うくらいなら、物事を多角的に見るのに役立つのですが、いつもネガティブな意見を言っていると他の人の士気を大きく下げてしまうでしょう。

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ムカつく奴にはこう対処しよう

嫌いな人に対して上手く接しないとストレスが溜まる一方だと説明しました。ではどのように対処していけば良いのか、お互いに険悪にならない方法を紹介していきます。

避ける

そもそも嫌いな人とは関わらない。そんな態度をとってしまっても良いのです。無理して付き合っていても、お互いのためになりません。もちろん職場ですので、仕事に関わるコミュニケーションはしっかりと取るようにしましょう。しかし、それ以上のプライベートな関わりなどは持たないように立ち回っていくのが、もっとも穏便に済む方法かもしれませんね。

同情できる身の上話をつくる

どうしても嫌いだけど祈りなんてバカバカしい。そう感じた人には、嫌いな人に同情できる身の上話を創作するのがおすすめです。 例えば、生き別れの母をさがして旅をした経験があり、その時に大人たちに騙されてから、人を信じられなくなった。だから周りの人に対しても、嫌われやすい態度をとってしまう。そう考えてみると、なんだか優しくなれそうな気がしませんか? 「優しくなれない」と考える方は自分のほうが、性格が悪いのかもしれませんよ。

毎日呪いをかける

もはや、顔を見るほども嫌だ。そこまで嫌ってしまったのなら、一ついい方法があります。それは、祈りを捧げることです。神仏に対して全身全霊をもって祈りましょう「バナナで滑ってこけろ」と。 怪我をして、入院になんてことになれば数ヶ月間は職場でやすらぎを得られるようになります。もちろん、間違っても自分で怪我させようとしてはダメですよ。それは犯罪ですからね。

そういうロボットだと思う

RPGゲームをやっていると、村人に対して何度も話しかけてしまいますよね。しかし、何度話しかけても同じ内容の話ばかり。 そんな風に職場の嫌いな人は、自分に対して嫌な行動をするロボットだと思ってしまうと、案外平和かもしれません。自分に対して嫌なことしか言わないプログラム。そう割りきってしまえば、自分に対する辛辣な言葉も、許せるようになるでしょう。

逆に好きになろうとする・・・

苦手と思い続けてしまうと、思い込みの効果でどんどん嫌いになってしまうものです。一度固定概念は投げ捨てて、フラットな目線でその人を見て見てはいかがでしょうか?もしかしたら、自分の思い込みだけであって、実はそんなに嫌な人ではないかもしれませんよ。 また、その人を好きになろうとすることで好意が伝わり、相手の態度も軟化する場合もあります。苦手だと思ったけれど、話してみると意外と気が合うことは珍しくありません。

どうしても耐えられない場合は、転職を考えて未来を見つめる

上記の対処法を実践しても、どうしても無理だ、と感じるのであれば、転職を考えるのも一つの手です。転職することで職場環境を大きく変えることができ、新たな人間関係を構築することができます。

近いうちに転職したいなぁ
でも転職ってやることが多過ぎてめちゃくちゃ大変だ

 ※複数の企業に応募 & 返信に対応
 ※面接のアポとり
 ※給与交渉 とか
今の仕事辞めたいけど「転職活動は大変だしまだいいや…」

そう。大変なんだよね
だから面倒なやり取り類は自分でやらずにプロ「転載エージェント」に全部任せると転職活動がかなり楽になるよ!(無料だし)

ちなみにブラック企業の求人が多いハローワークは使わないでね。必ず転職エージェントサービスを使おうね

 ※ハロワと違って「転職者である私達を理想の会社に転職させる」ことで「成功報酬を企業から得て利益を上げている」ので、担当者が本気で相談にのってくれます(転職成功することが彼らの成果につながるので)

…そもそも転職エージェントとは、リクルートなど大手が運営する転職支援サービスです。

具体的には…
・企業から成功報酬を取るので転職者は完全無料
面接日程の調整給料アップ交渉など全部やってくれる
・志望動機や自己PR等を書くことが苦手でも、文章がフォーマット化されていて、非常に書きやすい(添削もしてくれる)
・「狙ってる企業の関連企業」や「受かりやすい企業」も探して対策もしてくれる
・家族や友人ではなく、エージェントは「一定の距離のある他人」なのでリアルな事情も相談しやすいです(実体験)


…また、給料アップするかどうか

結局、「その会社が儲かっているか」で給料アップはほぼ決まります(90%)
  ※「あなたの価値や努力」が残りの10%
→つまり、あまり儲かってない今の会社で必死にがんばるよりも、儲かっている会社を選んで転職するほうが年収100万くらいはあっさり上がります(実体験)


転職エージェントを知人と協力して実際に10社使って比較してみました。
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 ・有名企業の運営で安全安心
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A:全員向け(できれば1位2位両方)と、
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・担当者が”若者向け求人”の対策に詳しい
・企業と応募者の目的が一致しているので若者は希望や交渉が通りやすい。
===デメリット===
・リクルートやdodaほど求人数や種類がない(1位2位とあわせて登録すると完璧)

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<正社員経験なし/フリーター>向け
■3位(同):就職Shop

・完全無料
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・担当者が”未経験者向け求人”の対策に詳しい
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===デメリット===
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嫌いな人から嫌われることもある!

man in brown sweater wearing black framed eyeglasses

嫌いな人に対して、冷たい態度をとっていると相手からも嫌われてしまうことがあるでしょう。そうなったらあとは泥沼で、お互いにギスギスした空気になってしまいます。ですが、それでは周りの人達が一番迷惑します。できればそんな状況にはならないと良いですよね。

何故か嫌いな人からも嫌われる説

嫌っている人には、いくら態度で表さなくても嫌われてしまうことが多いようです。別に嫌いな人と険悪な関係になりたいわけではないので、困っているという方も。なぜこんなことが起きてしまうのかというと、心理学的な要素が関係しているからだそうです。 もしかしたら、その嫌っている人は自分と似た性格をしていませんか?相手を嫌う理由のひとつに同族嫌悪というものがあり、相手の影に見る自分の姿に耐えられないのだそうです。これは自己評価が低い人に起こりやすいようなので、もしかしたら嫌ってくる相手も自分に対する評価が低いのかもしれませんね。

嫌いな人から嫌われているサイン

実際に相手から嫌いな人はいるけど、相手から嫌われたいわけではない。そんなワガママな人は、見逃さないほうが良いサインがあります。そのサインとは、“目線”。嫌っている相手とは、自然と目線が合わないことが多いです。 もし、最近目線が合わない人がいたり、顔を向けたタイミングで目をそらしたりした人がいるなら、「嫌われているのでは」と疑ったほうが良いでしょう。

嫌いな人から嫌われているときの対処法

では、実際に職場で“嫌いな人”から嫌われてしまったとき、どうすれば険悪な空気を回避できるのでしょうか。この対策は早ければ早いほど効果があるので、きちんと嫌われサインを見逃さないようにして、改善のための行動をしていきましょう。

挨拶を”してやる”

嫌われている相手だからといって、挨拶を忘れてはいけません。最初に会った時に無視してしまっては、関係はどんどん険悪になってしまいます。 しかし、注意するべきなのは元気過ぎる挨拶をしては、逆に相手の癇に障るかもしれないという点です。相手のテンションに合わせていかないと、空回りをしてしまう可能性があるので、ほどほど元気なくらいがちょうどいいでしょう。

会社内で信頼できる友人をつくる

職場で嫌われてしまった場合は、会社内で信頼できる友人を作れば事態が好転する可能性があります。相手を嫌ってしまうのも、嫌われてしまうのも、もともと自分の性格が原因の場合がほとんどです。もしそのことを友人に相談すれば、客観的に原因を判断してくれ、解決策を一緒に考えてくれるでしょう。また、友人が嫌いな人と橋渡しとなってくれることもあるので、お互いを本当に理解しあうきっかけも作ってくれるかもしれません。

目立たないようにする

嫌いな人との関係が非常に険悪ならば、もうそれ以上悪くしないためにも関わらないほうが良いかもしれません。お互いの接触を避けて、なるべく職場で目立たないようにするのがコツです。 しかし、どうしても仕事上で関わる必要がある場合は、できるだけ感じが良くなるように接しましょう。仕事上の関わりまで険悪になってしまうと、業務に大きく支障が出てしまう可能性があります。

嫌いな人には意識を変えて接する

職場にいる嫌いな人への対処法でした。いかがでしたか? もし自分の職場に嫌いな人がいる場合、その人に対して感じを悪くしてしまっては子どものケンカも同然になってしまいます。お互い社会人なのですから、仕事に支障を来さない対処法をとるのが良いでしょう。 仕事に支障を来さない解決方は、自分の意識改善によるものがほとんどです。そもそも人を嫌いになってしまうのは自分が原因の場合がほとんど。それをきちんと理解してから対処法を取っていきましょう。

全て無理なら職場を変える

全ての対処法を試してみたけど、嫌いな人との仲は険悪になるばかりで、仕事に大きく支障が出てきてしまった。そんな状況なら、いっそのこと転職を考えてみるのが良いかもしれません。 世の中にはどうしても気が合わない人というのが存在します。そのことでストレスを溜めるくらいなら、心機一転して自分のスキルアップのために職場を変えたほうが良い場合もあるでしょう。

転職をするなら、より良い職場環境を目指したいもの。そのためにはしっかりとした準備、情報収集や企業研究、面接対策などが重要です。

詳しい企業情報や、他の人から見た自分の見え方など、第三者視点からのアドバイスを受けたい方は、転職エージェントに登録をおすすめします。キャリアアドバイザーが面談を重ねながら、あなたに合った企業への転職を支援してくれます。

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[会社を辞めにくい時] 合法で確実な相談先3選

会社が辞めさせてくれないときは、迷わずプロ達(以下3つのうちのいずれか)に相談しましょう。

<弁護士>
弁護士に依頼すると、辞めさせてくれない理由を法的な根拠に基づいて判断してくれます。
何十万円の高額の費用がかかることが難点ですが、辞めさせてくれない理由や職場環境にパワハラ行為が含まれていれば、弁護士を通じて損害賠償も請求できる場合があります。

<労働局>
労働局では従業員と会社の間に立ち、問題解決のための和解を手助けしてくれる業務を行っています。
労働局からの申し立てには、法的な拘束力はありません。しかし、国の組織が対応してくれることで、会社側へプレッシャーを与える効果を期待できます。
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<退職代行サービス会社>
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郵送で手続きが済むように手配したり、会社からあなたに直接的な連絡がいかないように調整したりして、退職をサポートする会社です。
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