嫌いな人が職場にいて苦痛すぎる→対策は話しかけないor◯◯しかない説

【人間関係の悩み】

転職5回経験者の元ディズニー社員です

【経歴】
ただのディズニーやUSJやサンリオ好き▶ディズニー社員/オリエンタルランド社員になる▶多くの事を教わり円満退社&独立▶幅広いエンタメ業界などの就職コンサル(今ココ)

転職5回の経験を活かして、就職/転職のお悩みや雑談でもうけたまわります。お気軽にTwitterDM等まで。

嫌いな人が職場にいて苦痛すぎる→対策は話しかけないor◯◯しかない説

仕事は嫌いじゃないのに、嫌な奴がいてつらい。あいつさえいなければ。あいつさえ。。

抱え込んじゃダメだ!
厚生労働省の調査によると職場での人間関係がうまくいかないことが、ストレス要因の上位という結果が出ているんだ。
職場で何かしら人間関係に悩んだ経験を持つ人はほほ全員だ。
なので、ストレスを感じる要因やレベル、その対処方法などを考察していくね。
自分で抱え込む必要なんてないんだ

職場に嫌いな人がいるかどうか独自にアンケートをとった結果、
8割ほどの人たちが「嫌いな人が職場にいる」と回答しました。それほど職場に性格が合わない人がいるというのは、驚きですね。

職場での人付き合いは利害が絡んでくることもあるので、自分と合わない人が“嫌いな人”になってしまうんですね。

そんな奴と一緒にいるのって毎日憂鬱ですよね。

いろんな原因と解決策を書いてみたので参考にしてみてください。

ムカつく奴の特徴

職場にいる嫌いな人と付き合っていくと、ストレスが溜まる一方。

では実際に嫌われる人の特徴とはどんなものなのでしょうか。

嫌われやすい人の特徴をまとめてみました!いっしょに共感から始めましょう

不潔な奴

不潔で清潔感がない人も、もちろん人から嫌われます。

社会人として、身だしなみは初歩の初歩です。
そういったところを疎かにしていると、人に好かれるはずもありません。

もちろん服装だけでなく、頭をかきむしったり鼻をほじったりなど、ちょっとした動作でも周りに不潔感を感じさせてしまうことがあります。

不潔な人って本当にストレスですよね

暴力的な奴(荒っぽいガサツなやつ)

職場での暴力というのは、相手に手を出すことだけを指した言葉ではありません。

ノートPCを強めに閉じたり、すぐにイライラして動作が荒っぽくなったりしてしまう人も暴力的だといえます。
こういった暴力的な人は特に女性から嫌われやすく、知らない間に職場の女性全員を敵に回してしまっていることも。

人によって態度を変える奴

例えば、上司に対してはペコペコとしているくせに、いざ部下の目の前になると威張り散らす人っていますよね。
そういう人は職場で嫌われやすいです。

もちろん、仕事では上下関係のメリハリは必要となりますが、あまりにも行き過ぎている場合は不快感が募るばかりですよね。

また、こういう人は責任を部下に押し付けたり、そもそも上司としての能力がなかったりするのがほとんどなので、仕事のスキル不足も原因となって嫌われてしまうのでしょう。

自分の趣味を押し付けてくる奴

自分が好きだからって、頼まれてもいないのにベラベラと語ってくる人は周りにいませんか?

会社からの帰り道とかなら聞き流していれば良いのですが、仕事中に話されると苦痛ですよね。

それどころか、自分の趣味を無理やり押し付けて、感想まで求めてくる人はなかなかの強敵となるでしょう。

もちろん、話しかけられる人にとっては邪魔でしかないので嫌われます。

ネガティブな奴

なにか意見を聞かれたとき、ネガティブな発言ばかりしてしまう人は、職場で嫌われやすくなります。

たまにネガティブなことを言うくらいなら、物事を多角的に見るのに役立つのですが、いつもネガティブな意見を言っていると他の人の士気を大きく下げてしまうでしょう。

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職場の人間関係は深入りしないほうがいい?レベル診断と対処方法

一方、転職はすべてを解決する「特効薬」ともいえる

転職は一瞬で環境を変えるいわば特効薬です。
一歳でも若い方が転職は有利です。
とはいえ焦らず冷静に「社内に残るべきか」「転職するべきか」じっくりと比較して決めたほうがいいです。

なので急いで適当な会社に転職はせず、

①まずは転職活動だけ始めてみましょう。
「いずれ転職してやる」と心に誓うことで、不思議と心が軽くなったりします(筆者の実体験)

※筆者は選択肢がたくさん欲しかったのでリクルートエージェントを使いました(求人数が国内最大で20万件。非公開求人は10万件もあるため)
※ただここは好みです。リクルートにない求人を多数持っているdodaも使って筆者は活動してました。

②求人票は毎日のように更新されるので、いいところがあったら応募→もし採用となれば、いざおさらば!
なかなかいいところがないなら今の会社でお給料をもらいながら転職活動を続ければいいのです。

大事なのは「今の会社じゃなきゃいけない」と自分を縛ることで、逃げ出せない世界に自分を閉じ込めてしまうことです。
「いつでも辞めてやるからな!」逃げ道を保険として作っておくのがおすすめです!(筆者もそうしました)

【対処】お互いに険悪にならない方法

嫌いな人に対して上手く接しないとストレスが溜まる一方。

ではどのように対処していけば良いのか、お互いに険悪にならない対処方法を紹介していきます。

話しかけない

そもそも嫌いな人とは関わらない。
そんな態度をとってしまっても良いのです。

無理して付き合っていても、お互いのためになりません。

もちろん職場ですので、仕事に関わるコミュニケーションはしっかりと取るようにしましょう。

しかし、それ以上のプライベートな関わりなどは持たないように立ち回っていくのが、もっとも穏便に済む方法かもしれませんね。

許せるような架空のストーリーをつくる

嫌いな人を「仕方ないか…」と思えるような架空のストーリーを創作するのがおすすめです。

例えば、「生き別れの母をさがして旅をした経験があり、その時に大人たちに騙されてから、人を信じられなくなった。だから周りの人に対しても、嫌われやすい態度をとってしまう。」

そう考えてみると、なんだか優しくなれそうな気がしませんか?

・・・なれねーよ!

ですよね・・・でも意外と自分をだますっていうのは効果があったりするんです(心理学)

呪いで不幸を誘う

もはや、顔を見るほども嫌だ。

そこまで嫌ってしまったのなら、一つ方法があります。

呪いましょう。

神?悪魔?閻魔?にお願いしましょう「死なないまでも怪我をして入院しろ!」とか。。

そんなことになれば数ヶ月間は職場でやすらぎを得られるようになります。

悪いロボットだと思う

RPGゲームをやっていると、村人に対して何度も話しかけてしまいますよね。しかし、何度話しかけても同じ内容の話ばかり。

そんな風に職場の嫌いな人は、自分に対して嫌な行動をするプログラムされたロボットだと思ってしまうと、案外平和かもしれません。

※架空のストーリにを作る案に似てますね

自分に対して嫌なことしか言わないプログラム。そう割りきってしまえば、自分に対する辛辣な言葉も、許せるようになるでしょう。

あなたが逃げ出す

嫌な奴のせいであなたが苦しむのは無駄すぎる

上記の対処法を実践しても、どうしても無理だ、と感じるのであれば、転職を考えるのも一つの手です。

転職することで職場環境を大きく変えることができ、新たな人間関係を構築することができます。

あなたがその場から逃げるというのが最速の解決策といえばそうですね。

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嫌いな人から嫌われることもある(負の連鎖)

man in brown sweater wearing black framed eyeglasses

嫌いな人に対して、冷たい態度をとっていると相手からも嫌われてしまうことがあるでしょう。

そうなったらあとは泥沼で、お互いにギスギスした空気になってしまいます。

そうなったら結構しんどいです。

じゃあそうならないためにこっちが気を使うべきなのか?
 →なんでこっちがそんなストレス抱えなきゃいけないんだ!
  →もう相手から嫌われたらそれはそれでいくしかないです。。

嫌いな人からも嫌われる説

嫌っている人には、いくら態度で表さなくても嫌われてしまうことが多いようです。

別に嫌いな人と険悪な関係になりたいわけではないので、困っているという方も。

なぜこんなことが起きてしまうのかというと、心理学的な要素が関係しているからだそうです。

もしかしたら、その嫌っている人は自分と似た性格をしていませんか?相手を嫌う理由のひとつに同族嫌悪というものがあり、相手の影に見る自分の姿に耐えられないのだそうです。

これは自己評価が低い人に起こりやすいようなので、もしかしたら嫌ってくる相手も自分に対する評価が低いのかもしれませんね。

目が合わない=嫌われているかも

実際に相手から嫌いな人はいるけど、相手から嫌われたいわけではない。
そんなワガママな人は、見逃さないほうが良いサインがあります。

そのサインとは、“目線”。
嫌っている相手とは、自然と目線が合わないことが多いです。

もし、最近目線が合わない人がいたり、顔を向けたタイミングで目をそらしたりした人がいるなら、「嫌われているのでは」と疑ったほうが良いでしょう。

とはいえ、嫌いなやつから嫌われても、それはそれでいいじゃないですか!
だってこっちが嫌ってるんだから!

嫌いな人から嫌われているときの対処法

嫌いなやつから嫌われて、それをなんとかしたいワガママ(笑)なあなた宛に対処法です!

挨拶を”してやる”

嫌われている相手だからといって、挨拶を忘れてはいけません。

最初に会った時に無視してしまっては、関係はどんどん険悪になってしまいます。

しかし、注意するべきなのは元気過ぎる挨拶をしては、逆に相手の癇に障るかもしれないという点です。
相手のテンションに合わせていかないと、空回りをしてしまう可能性があるので、ほどほど元気なくらいがちょうどいいでしょう。

会社内で信頼できる友人をつくる

職場で嫌われてしまった場合は、会社内で信頼できる友人を作れば事態が好転する可能性があります。

相手を嫌ってしまうのも、嫌われてしまうのも、もともと自分の性格が原因の場合がほとんどです。

もしそのことを友人に相談すれば、客観的に原因を判断してくれ、解決策を一緒に考えてくれるでしょう。

目立たないようにする

嫌いな人との関係が非常に険悪ならば、もうそれ以上悪くしないためにも関わらないほうが良いかもしれません。

お互いの接触を避けて、なるべく職場で目立たないようにするのがコツです。

しかし、どうしても仕事上で関わる必要がある場合は、できるだけ感じが良くなるように接しましょう。

【まとめ】我慢したままその職場にあと何十年も居続けられますか?

全ての対処法を試してみたけど、嫌いな人との仲は険悪になるばかりで、仕事に大きく支障が出てきてしまった。

そんな状況なら、いっそのこと転職を考えてみるのが良いかもしれません。

世の中にはどうしても気が合わない人というのが存在します。

そのことでストレスを溜めるくらいなら、心機一転して自分のスキルアップのために職場を変えたほうが良い場合もあるでしょう。

・・・今すぐ転職しなくても、転職”活動”だけしはじめて損はないと思います

今の仕事がきつい!
人間関係がきつい!
辞めちゃえばすべて解決でしょ?どうせ

ちょっとまって!

たしかに転職や退職は一瞬で環境を変えるいわば特効薬だよ。
でもあせってはダメ


「社内に残るべきか」「転職するべきか」じっくりと比較して決めたほうがいいよ。

だから急いで適当なところに転職はせず、


①まずは働きながら転職活動だけ始めてみよう
「いずれ転職してやる」と心に誓うことで、不思議と心が軽くなったりするし(筆者の実体験)


「転職活動したいけど、やることが多くてしんどそう

そう。大変なんだよね、自分でやるとなると

 ・複数の企業に応募 & 返信に対応
 ・面接のアポとり
 ・給与交渉 とか


だから面倒なやり取りは自分でやらずにプロ「転載エージェント」に全部任せると転職活動がかなり楽になるよ!(無料なので気楽)

あと転職のリスクは「今の仕事を辞めずに転職活動をする」ことで回避できるよ!
うまくいかなきゃ転職活動をやめればいいしね

世の中の転職支援サービスを(友人と協力して)実際に10社以上使って比較してみました。

ハローワークを使ってみた

結論

▶︎▶▶失業保険などの申請に利用する施設であり、転職活動をする場所ではないと考えたほうが良いでしょう


ハローワークって何?

・国が運営する職業紹介サービス
・転職者も求人掲載企業も完全無料
・営業時間は平日17時半までが多い
・求人票の内容の質が良くない (理由:民間サービスと違い企業側が求人票を作成するため)
・ブラック企業の求人も混ざりがち (理由:民間サービスと違い求人掲載する企業も無料のため、求人費用をケチりたい怪しい企業も掲載しているため)

転職サイトを使ってみた

結論

▶▶▶「ハロワ」よりは断然おすすめですが「転職エージェント」と違って各種サポートがないため、「自分で求人を探して」「自分で応募」「自分で企業と日程調整」をしたい方(自分一人でやりたい方)にはおすすめです


転職サイトって何?

・(ハロワと違って)民間企業のサービス
・転職者は完全無料
・転職を考えている人に求人を紹介
・有名どころだとリクナビがおすすめ

転職エージェントを使ってみた

結論

▶▶▶失敗しないためには利用必須です
※各種サービスがある代わりに「転職サイト」よりなにか劣っているということはありません


転職エージェントって何?

・(ハロワと違って)民間企業のサービス
・転職者は完全無料
・転職を考えている人に求人を紹介
・「転職サイト」に以下サービス追加↓↓
 >面接日程の調整や給料交渉などやってくれる
 >志望動機や自己PR等の添削をしてくれる
 >面接対策をしてくれる
 >悩みを相談できる
 >オススメ求人を紹介してくれる


ではどう選んだらいいか
 ・有名企業の運営で安全安心
 ・利用者が多くて口コミも高評価
 ・組み合わせて登録することで各社の弱点をおぎない合える


(選択肢が多すぎたら結局混乱するので”失敗しない”ことを重視に選定)
1位2位:全員向け どちらか。できれば両方と、
3位:個別向け から自身にあったのを+1つ
 選んで使用するのが完璧(筆者経験)↓↓↓


実際に使って選んだ結果

1位

■全員向け
リクルートエージェント

・完全無料
公開求人 17万件以上
非公開求人15万件以上
===メリット===
求人数が国内で最大級
・転職者の8割が使っている(みんな使っていて安心)
===デメリット===
・求人数が多くてしぼりきれないことがある

・全員向けなので特別な事情がある人には特化していない

(詳しい内容はこちら

2位

■全員向け
doda(デューダ)

・完全無料
公開求人 10万件以上
非公開求人 7万件以上
===メリット===
リクルートにない求人がここだけにあることが多い
・面接対策を厚くサポートしてくれる。
===デメリット===
・リクルートほど求人数がない

・全員向けなので特別な事情がある人には特化していない

(詳しい内容はこちら

3位
(同)

個別向け
「20代/第二新卒」
マイナビエージェント

・完全無料
===メリット===
・20代の若者に特化した求人が多い。
・担当者が”若者向け求人”の対策に詳しい
・企業と応募者の目的が一致しているので若者は希望や交渉が通りやすい。
===デメリット===
・リクルートやdodaほど求人数や種類がない(1位2位とあわせて登録すると完璧)

(詳しい内容はこちら
3位
(同)

個別向け
正社員経験なし/現フリーター」
就職Shop

・完全無料
===メリット===
・リクルート運営のため安心安定。
・担当者が”未経験者向け求人”の対策に詳しい
・みんな正社員経験なし/フリーターの方たちが活動しているのでストレスなくともに活動できる
===デメリット===
・リクルートやdodaほど求人数や種類がない(1位2位とあわせて登録すると完璧)

(詳しい内容はこちら
3位
(同)

■個別向け
「高年収を目指す人」
ビズリーチ

・完全無料
===メリット===
・年収600万以上欲しい人は登録必須。
・担当者が”高収入求人”の対策に詳しい
・年収アップ交渉でグンと金額を引き上げてくれる。
===デメリット===
・リクルートやdodaほど求人数や種類がない(1位2位とあわせて登録すると完璧)

(詳しい内容はこちら

※転職エージェントの細かい説明や比較結果をより詳しく知りたい人はこちら→「転職サービスを実際に10社使って比較した結論をこっそり教えます

↓↓すぐに会社を辞めたい人向け「特効薬」を求める方のみ、以下をご参照ください↓↓

[会社を辞めにくい時] 退職手続きを法律の専門家に任せるのも手

↓↓「そもそも会社を辞められない人」向け↓↓

辞めたいけど周りの目が…
今辞めたら迷惑かも…

「辞めたら申し訳ない」「嫌われたくない」…だから辞められない

リスくんはいままで辞めた同僚たちのことを今でも根に持って覚えてる?

うーん。覚えていないことはないけど
別にどんな辞め方したかなんて覚えてないし根に持ってない

リスくんが辞めてもそれは同じだよ。

辞めてしまえばその後ずっと恨まれることなんてない

「辞めたら申し訳ない」「嫌われたくない」と気にする時間1秒1秒が損だよ。

転職は1歳でも若いほうが超有利だから
いつか辞めるなら1日でも早く辞めるべきってのが本音だね

それでも「退職を言い出しにくい」のはわかるよ。言い出しにくい職場は多い。
そういう時は、実際にメディアでも話題となっている退職代行サービスを使うのが良いよ。

↓↓
退職代行サービス(友人と協力して)実際に5社使って比較してみました。

退職代行を使ってみた

退職代行サービスって何?
明日から出社しなくていい
・労働組合が運営している場合は正式に会社と交渉できる法的権利をもっている
会社への連絡など退職手続き有給給与支払い交渉をかわりにやってくれる

会社から本人への連絡は封じてくれる


<リアルな体験談>
・「使うか悩んでる人」のスレ:
【2chスレ】退職代行サービス使おうと思うんやが、使ったことあるやつおる?【5ch】
・「使ってみた人」の体験談スレ:
【2chスレ】話題の退職代行つかって会社辞めてやったでw【5ch】


ではどう選んだらいいか
どの業界でもそうですが
「値段は安いけど悪徳業者」や「法律の知識や資格のない素人業者」がたまにいます。
→なので調査の結果、
 ・多くのメディアで取り上げられている
 ・労働組合や弁護士が運営している
 ・“失敗しない”ことを重視に選定


実際に使って選んだ結果

1位

退職代行Jobs

27,000円(追加なし)
===メリット===
顧問弁護士が監修の退職代行です。
顧問弁護士監修を掲げる競合他社で顧問が表に出ている業者は調査の範囲内では現在ほかにない
あえて弁護士事務所の事業としないことで、低価格、24時間対応などのサービスを実現
退職できなければ全額返金
===デメリット===
・弁護士監修サービスだが実際に利用者に1対1で弁護士がつきっきりになるわけではない(担当者は当然つく)

(サービスの詳しい内容はこちら
2位

退職代行ガーディアン

29,800円(追加なし)
===メリット===
正式に会社と交渉できる権利をもっている労働組合が運営しています
・退職代行という労働問題において、会社と弁護士の強みの両方を”唯一”持つ存在で、 労働者のために運営されている組織のため【簡単/低価格/確実】を唯一合法的に可能としています。
・365日の受付可能で迅速かつ丁寧な対応でした。
===デメリット===
・1位に比べるとやや料金が高い、

(サービスの詳しい内容はこちら

※退職代行サービスの細かい説明や比較結果をより詳しく知りたい人はこちら→退職代行サービスを実際に5社使って比較した結論をこっそり教えます

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