妊娠で仕事辞めたい人必見！すぐ逃げる方法【妊娠初期のストレスは危険】
妊娠を機に仕事を辞めて育児に専念したいと思う人もいるよね。
女性の社会進出をすすめるのは当然に素晴らしいが、それを押し付けるのもおかしな話だ。選択肢があるということが大事だよね。妊娠・出産しても仕事を続けたいと思う女性が増えているけど、家庭に入りたい人もいるはずだよね
妊娠したことがわかったら、すぐに会社に伝えてやめた方がいいのか、それとも産休ギリギリのタイミングまで頑張った方がいいのか、辞めるタイミングもどうしたらいいか。
妊娠を機に仕事を辞めたいと思っている女性に、ぜひ押さえておいて欲しい手続きなどを紹介するね
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妊娠で仕事を辞めたい＝当然の権利です
「妊娠で仕事を辞めたい」考えは当然の権利です！！
妊娠するとつわりや眠気などの症状が出たり、お腹が大きくなるにつれ腰痛に悩まされることがあり、妊娠前と同様に働くことが困難になってきます。
普通の状態で仕事をすることは、難しい・できないことだと割り切りましょう。
仕事を辞める時期【妊娠初期のストレスは危険】
妊娠したからといって、体調に特に不安がないのであれば、仕事を継続していても問題ないでしょう。
その場合は出産ギリギリまで働いて、それ以降は育児に専念するというパターンもあります。
ただ、仕事を辞めるタイミングについては自分の体調と相談して決めましょう。
妊娠したら早く報告する
妊娠すると、安定期に入るまではなるべく周りに話したくないと思う人も多いでしょう。
しかし、仕事をしているならわかった時点で上司や場合によっては同僚にも伝えておいた方がいいでしょう。
急な体調不良で休むこともあり得ますし、まして仕事を辞めるかもしれないと思っているなら早めに報告しておくことをおすすめします。
つわりが辛い時：妊娠初期〜中期に辞める
初めての妊娠だと突然のつわりに戸惑ってしまうこともありますね。
つわりの感じ方は人それぞれで、多少の気持ち悪さは乗り切れてしまう人もいれば、辛くて辛くて仕事どころではない人もいます。
また、体調が悪くて休んでしまうと仕事のことが気になったり、周りに迷惑をかけてしまっているという気持ち自体がストレスになる人もいます。
妊娠中は何よりストレスがいけません。
また、妊娠初期〜中期だとそれほどお腹も目立っていないため、妊婦だと認識されず、通勤の満員電車に乗るのも大変です。そのような大変な思いをしてまで仕事をしたくないと思うのならば、初期の段階で仕事を辞めてもいいと思います。
体調が良い場合：妊娠後期に辞める
もし体調が良くて、仕事の負担もそれほど大きくないというのであれば、妊娠後期に入ってから辞めるというのが余裕があっていいですね。
引き継ぎもゆっくり出来ますし、自分自身も心に余裕を持って仕事ができると思います。
あんまり出産間近になると身体も重くて動くのも大変になってくるので、
- 色々外出も楽しみたい
- 今のうちに一人の時間を満喫しておきたい
という人は後期に入ったくらいで辞める、というのもいいタイミングでしょう。
仕事の種類によっては早めに辞めてもOK
もしも仕事の内容が、立ち仕事とか重い荷物を運ぶような仕事であれば、妊娠がわかった時点で上司と相談してもいいかもしれないですね。
大事なのは赤ちゃんの命とママの身体です。
簡単な仕事に配置換えしてもらえるならいいのですが、それが出来ないなら、早めに辞めることも考えた方がいいでしょう。
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他人は関係ない
例えば職場の先輩ママが、全く休むことなくギリギリまで働いていたとか、何だかプレッシャーを感じる状況があるかもしれません。
でも人は人、私は私です。妊娠の経過は人それぞれなので、人を基準にしてはいけないですし、辛いと思うことを絶対に我慢してはいけません。
繰り返しになりますが、大事なのは赤ちゃんの命とママの身体です。これ以上に大事な仕事などないはずです。
もし「辞めたい」と思うなら、そうしましょう。
そのためには、早めに相談することです。
一方、転職はすべてを解決する「特効薬」ともいえる
転職は一瞬で環境を変えるいわば特効薬です。
一歳でも若い方が転職は有利です。
とはいえ焦らず冷静に「社内に残るべきか」「転職するべきか」じっくりと比較して決めたほうがいいです。
なので急いで適当な会社に転職はせず、
①まずは転職活動だけ始めてみましょう。
「いずれ転職してやる」と心に誓うことで、不思議と心が軽くなったりします（筆者の実体験）
※筆者は選択肢がたくさん欲しかったのでリクルートエージェントを使いました（求人数が国内最大で20万件。非公開求人は10万件もあるため）
※ただここは好みです。リクルートにない求人を多数持っているdodaも使って筆者は活動してました。
②求人票は毎日のように更新されるので、いいところがあったら応募→もし採用となれば、いざおさらば！
なかなかいいところがないなら今の会社でお給料をもらいながら転職活動を続ければいいのです。
大事なのは「今の会社じゃなきゃいけない」と自分を縛ることで、逃げ出せない世界に自分を閉じ込めてしまうことです。
「いつでも辞めてやるからな！」と逃げ道を保険として作っておくのがおすすめです！（筆者もそうしました）
仕事を辞める際に必要な手続き
健康保険を継続することも出来る
あまりいないと思うのですが、加入していた健康保険に「任意継続」という形で加入し続けることが出来ます。
退職の日から20日以内で手続きをすることで、2年間健康保険を継続できるという制度ですが、
- 保険料は全額自己負担
- 原則2年間の加入（途中でやめられない）
という決まりがあるので、よくよく考えた方がいいでしょう。
年金の手続き
これまで会社員として働いていたので厚生年金に加入をしていましたが、会社員を辞めると国民年金に加入することになります。
自営業などを始めるなら第1号被保険者となりますが、仕事を辞めてしばらく育児に専念すると思うので、その際は第3号被保険者になります。
この場合、夫の会社を通じて第3号被保険者になるための資格取得の手続きを行います。
夫の扶養に入る手続き
辞めて無職になる場合は夫の扶養に入ることになります。今入っている健康保険は脱退する手続きをして、夫の会社の健康保険の被扶養者となります。
自分の健康保険は今いる会社で、扶養の手続きは夫の会社で行います。
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やっておかないと損をする手続き
仕事を辞めるとなると色々手続きがあるので、ついうっかり忘れがち。でも、忘れていると損をしてしまうことがあるので、事前に確認しておきましょう。
失業保険の延長申請
妊娠、出産によって退職した場合、通常は「いつでも就職できる状態」ではないため、失業給付をすぐに受け取ることは出来ません。
妊娠を機に仕事を辞めようと思っているわけですから、出産してすぐに仕事に復帰しようとする人は少ないかもしれないですね。
でも、人生何があるかわかりません。何らかの理由で、仕事の復帰を余儀なくされる可能性もあります。
そんな時のために、延長申請をしておけば、最長で4年間の延長が出来るのです。
延長手続きはハローワークで行いますが、「退職をした翌日から30日経過後の翌日からさらに1ヶ月以内」という面倒な規定があります。例えば5月31日辞めたとしたら、その30日経過後（6月30日）の翌日（7月1日）からさらに1ヶ月以内（7月31日まで）に手続きをしないといけないということです。
簡単に、辞めた日から数えて1ヶ月〜2ヶ月の間に手続きする、と覚えておきましょう。
手続きには
離職票
母子手帳
身分証明書
などが必要です。
手続きが終了すれば「雇用保険受給期間延長通知書」がもらえますから、出産後までしっかり保管しておいてくださいね。
辞める時期によっては出産とかぶってしまうかもしれません。手続きに行けなくて延長申請できなかった、ということにならないように、妊娠中にきちんと書類を用意して、夫など代理人に手続きしてもらえるようにしておくといいですよ。
確定申告
会社員の時は、年末調整がありましたよね。生命保険料の控除などをしてもらい、納めすぎた所得税が返ってきます。しかし、年の途中で退職をするとこの年末調整がない状態で辞めていますから、税金を納め過ぎになっている可能性があります。
年末に退職で今いる会社で年末調整をしてもらっていれば問題ありませんが、そうでない場合は確定申告をして納めすぎた税金を取り戻しましょう。
辞めてからのお金のこと
仕事を辞めると決めて、一番心配なのはお金に関することではないでしょうか。
辞めれば当然お給料は入って来なくなりますが、出産することでもらえるお金もあります。
出産一時金
勤続1年以上で健康保険に加入していた場合は、退職後半年以内の出産であれば、加入していた健康保険から「出産一時金」が支給されます。
じゃあ妊娠初期で退職して半年以上経ってから出産したらもらえないの？と思うかもしれませんが、大丈夫。
その場合は、扶養に入っている夫の健康保険から支給されます。辞める前に入っていた健康保険に任意継続している場合も支給されますが、いずれにしてもどこかの制度に加入していなければ受けられないお金なので、健康保険に関する手続きは必ずやっておかないといけないのです。
産休に入ってから退職する方法も
健康保険から出る給付にはもう一つあって、それが出産手当金です。
退職してももらえるのですが、それには2つの条件があります。
被保険者期間が1年以上継続してあること
出産日または出産予定日から42日以内に退職し、かつ、退職日に労務についていないこと
妊娠後期まで働けそうならば、退職日を出産予定日から42日以内に設定し、退職日には休暇を取るなどすれば産休期間として給付を受けられます。本来は継続して仕事をする人が産休に入っている間の収入を保証する制度ですが、産休に入ってから退職しても上記の条件を満たしていればもらうことができます。
「日額の3分の2相当額×日数分」の支給が受けられますので、ギリギリまで働けそうであれば検討してみてください。
ちなみに、支給を受けるのであれば申請用紙などを退職前に全部揃えておきます。健康保険組合に郵送すればいいのか、窓口に手続きに行くのか、会社が代わりに提出してくれるのかなども確認しておいた方がいいですね。
退職の切り出し方
まず、妊娠を伝えるタイミングですが、これはなるべく早いほうがいいでしょう。
妊娠中は体調の変化が大きく、また、妊婦検診などもあるので、有給休暇を取ることもあります。
上司に妊娠を報告していないと、検診のための休暇が取りづらかったり、仕事の際に体調不良があっても休めなかったりすることもあります。
妊娠したらなるべく早いタイミングで上司には伝えておくことがおすすめです。
そのうえで、今度は退職を伝えるタイミングを考えます。
妊娠初期に退職を考えている場合は、妊娠を伝えるのと同時に退職の時期を伝えてしまってもよいと思います。
妊娠したタイミングではまだ辞める時期までは考えていない場合は、その後の体調などを考慮して伝えるタイミングを決めていきます。
労働基準法では、退職は遅くとも2週間前までには会社に伝えることになっていますが、会社によって、就業規則などに退職は何日前までに申し出ること、などの規程がある場合があります。
上司に妊娠と辞めることを伝えるタイミング
妊娠して仕事を辞める時期にかかわらず、妊娠による退職を伝えるときは、細心の注意が必要です。
まず、辞める時期はできるだけ繁忙期を避け、周りの人に迷惑をかけないようにすることが大切です。
そのうえで、妊娠初期に辞める場合は、体調不良で迷惑をかけたくないための早期の退職であることを伝えましょう。
妊娠中期や後期に辞める場合も、不測の事態が起こることも考え、2カ月くらい前には退職の意思を伝えておくとよいでしょう。
少し長めに引継ぎの期間を取っておけば、安心して仕事を次の人に任せることができます。
最後まできちんと自分の仕事の引継ぎをしてから辞めるようにします。
会社へは、自分を育ててくれた感謝の気持ちを伝えることも忘れてはいけません。
退職して会社を離れることになっても、いつまたどんなタイミングで会社の人とかかわることになるかわかりません。
社会人のマナーとして、会社とは円満な形で退職したいものです。
同僚に妊娠と退職を伝えるタイミング
上司には、妊娠がわかった時点ですぐに伝えることがベストです。
やはり体調面の問題や有給休暇の取得の問題もあるからです。
しかし、一緒に働く職場のまわりの人には、いつ、どんなタイミングで伝えればよいでしょうか。
本来なら、妊娠初期のタイミングで伝えることが一番です。
やはり妊娠していることを伝えていないと、体調面の変化があったとき、まわりの人に説明をするのが難しくなるからです。
しかし、職場の雰囲気によっては、なかなか伝えるタイミングが難しいこともあります。
妊娠初期に比較的体調が安定している場合は、おなかが大きくなってきたタイミングで話すという人もいるようです。
妊娠初期に退職する人は、少なくとも退職の1カ月くらい前までには、退職することとともに妊娠も伝えたほうがよいでしょう。
中期･後期に退職する人は、妊娠していることを伝えるタイミングは人にもよりますが、退職に関してはやはり1か月前までには伝えておきます。
↓↓すぐに会社を辞めたい人向け「特効薬」を求める方のみ、以下をご参照ください↓↓
[会社を辞めにくい時] 退職手続きを法律の専門家に任せるのも手
↓↓「そもそも会社を辞められない人」向け↓↓
辞めたいけど周りの目が…
今辞めたら迷惑かも…
「辞めたら申し訳ない」「嫌われたくない」…だから辞められない
リスくんはいままで辞めた同僚たちのことを今でも根に持って覚えてる？
うーん。覚えていないことはないけど
別にどんな辞め方したかなんて覚えてないし根に持ってないよ
リスくんが辞めてもそれは同じだよ。
辞めてしまえばその後ずっと恨まれることなんてない。
「辞めたら申し訳ない」「嫌われたくない」と気にする時間１秒１秒が損だよ。
転職は１歳でも若いほうが超有利だから
いつか辞めるなら１日でも早く辞めるべきってのが本音だね
それでも「退職を言い出しにくい」のはわかるよ。言い出しにくい職場は多い。
そういう時は、実際にメディアでも話題となっている退職代行サービスを使うのが良いよ。
↓↓
退職代行サービスを（友人と協力して）実際に５社使って比較してみました。
退職代行サービスって何？
・明日から出社しなくていい
・労働組合が運営している場合は正式に会社と交渉できる法的権利をもっている
・会社への連絡など退職手続きを有給や給与支払い交渉をかわりにやってくれる
・会社から本人への連絡は封じてくれる
＜リアルな体験談＞
・「使うか悩んでる人」のスレ：
【2chスレ】退職代行サービス使おうと思うんやが、使ったことあるやつおる？【5ch】
・「使ってみた人」の体験談スレ：
【2chスレ】話題の退職代行つかって会社辞めてやったでｗ【5ch】
実際に使って選んだ結果
===メリット===
・正式に会社と交渉できる権利をもっている労働組合が運営しています
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・365日の受付可能で迅速かつ丁寧な対応でした。
===デメリット===
・人によってはやや料金が高く感じる
（サービスの詳しい内容はこちら）
おまけ：育休・復職ができる職場へ転職してもいい（産後も）
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妊娠して仕事を辞める時期は、自分の体調などを考慮して慎重に決める必要があります。
職場の環境も考え、けっして無理はしないようにしましょう。
妊娠･出産は女性にとって大きなイベントで、大変なストレスがかかります。
仕事を辞める場合も、続けていく場合も、まわりの人と相談し、協力を得ていく必要があります。
急なトラブルであわてたりしないためにも、妊娠前から、先のことを考えたプランをきちんと立てておくことが大切です。
・・・今すぐ転職しなくても、転職”活動”だけしはじめて損はないと思います
「今の仕事がきつい！」
「人間関係がきつい！」
辞めちゃえばすべて解決でしょ？どうせ
ちょっとまって！
たしかに転職や退職は一瞬で環境を変えるいわば特効薬だよ。
でもあせってはダメ！
「社内に残るべきか」「転職するべきか」じっくりと比較して決めたほうがいいよ。
だから急いで適当なところに転職はせず、
①まずは働きながら転職活動だけ始めてみよう。
「いずれ転職してやる」と心に誓うことで、不思議と心が軽くなったりするし（筆者の実体験）
「転職活動したいけど、やることが多くてしんどそう」
そう。大変なんだよね、自分でやるとなると
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・面接のアポとり
・給与交渉 とか
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